MENTE SAUDÁVEL

O que é a Mente? Como a mente difere do cérebro? Ao longo das últimas décadas, tornou--se evidente que o termo “mente” não tem um significado definido na ampla gama de campos, incluindo medicina, psicologia e até filosofia. Embora o conteúdo da mente - suas emoções, pensamentos e memórias - seja frequentemente descrito, a essência da mente raramente é definida. Frequentemente ouvimos a palavra mente, mas raríssimas vezes nos damos conta de que falta a ela uma definição clara. Sem sequer uma definição funcional da mente nos mundos científico, educacional e médico, e sem uma definição em nossas vidas pessoais e familiares, algo parece estar faltando.

Neste livro, o médico neuropsiquiatra e autor best-seller do New York Times, Daniel J. Siegel, usa seu conhecimento interdisciplinar para oferecer uma definição da mente. “Mente Saudável’’ leva o leitor a uma profunda jornada pessoal e científica pela consciência, experiência subjetiva e pelo processamento de informações, descobrindo suas propriedades auto-organizacionais que emergem tanto do corpo quanto dos relacionamentos que temos uns com os outros e com o mundo que nos rodeia. Com uma ampla gama de ciências acessíveis e intrigantes, desde a neurobiologia, a física quântica, a antropologia e a psicologia, este livro oferece uma experiência que aborda questões pessoais e globais com o objetivo de melhorar não só a saúde mental, mas também a saúde física, nos ajudando a reconhecer que a mente é mais do que o produto do cérebro; ela é também decorrente da experiência subjetiva e dos laços com o meio em que vivemos.

Após explorar essas questões, “Mente Saudável’’ sugere as várias maneiras que podemos escolher para cultivar uma mente sadia em nós mesmos e nos outros. Portanto, para descobrir, explorar, reivindicar e cultivar nossas mentes, convidamos você a se juntar nessa jornada para as profundezas do ser humano.